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Lebensnotendige Fette für deinen Körper

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Omega 3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für uns lebensnotwendig, denn unser Körper kann diese nicht selbst produzieren. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Sie erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. So tragen Sie zum Beispiel zu einer normalen Herzfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Auch unsere Augen und unser Gehirn können vom regelmäßigen Verzehr von Omega 3 profitieren. Die empfohlene Tagesmenge an Omega 3 Fettsäuren eines Erwachsenen liegt bei mindestens 0,2 g. Dieser Bedarf kann durch die tägliche Einnahme von 2 Kapseln gedeckt werden.

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